Nyheter - Arkiv

19. januar gikk konferansen ”Opp av sofaen – fysisk aktivitet som årsak til og tiltak mot muskel- og skjelettlidelser” av stabelen. Det florerte av ulike perspektiver og meninger om temaet. Det handlet om både små og store skritt, om balansegang. Marit Figenschou lider av leddgikt og beinskjørhet og har akkurat returnert fra Sydpolen, mens Nina Schmidt fortalte om både aktive og støttemedlemmer på VG vektklubb.

I salen satt omkring 140 klinikere, forskere, fysioterapeuter, kiropraktorer, fastleger, administrative ansatte og andre interesserte. Må vi trene for å ha god helse? Hva koster muskel- og skjelettlidelser samfunnet? Hvordan vi kan motivere til fysisk aktivitet? Det var noen av spørsmålene tolv ulike foredragsholdere forsøkte å forsvare.

Noe av det første de fikk høre, var professor May Arna Risberg som gjennomgikk konsekvensene av at enkelte behandlere oppfordrer sine pasienter til å ta det med ro ved muskel- og skjelettskader. Hennes presentasjon kan lastes ned her (pdf).

Mange med plager
Tallenes tale er klare. Det er mange som sliter med muskel- og skjelettlidelser og det koster samfunnet dyrt. Resultatene fra helseundersøkelsen i Nord-Trønderlag viste at 45% hadde smerter i muskel- og skjelett i over tre måneder, forteller professor John-Anker Zwart. Flere hadde redusert arbeidsevne. Plagene var hyppigere blant kvinner og plagene øker med alder. Resultatene viste at risikoen for plager økte med overvekt og alder.
- Jeg ble overrasket over at så mange unge slet med plager uten å oppsøke helsepersonell, sier Zwart.

Henriette Øyen, Helsedirektoratets egne representant, informerte litt om den generelle helsetilstanden i befolkningen:
- Store forskjeller i helseatferd følger sosioøkonomiske grupper. Vi blir eldre, mens forekomsten i rus, psykiske plager, fedmeoperasjoner og av medikantbruk øker, sier hun.
Helsedirektoratets fremste budskap er å øke hverdagsaktivitene og her er det strukturelle faktorer, som gang- og sykkelvei, som blir avgjørende. Frisklivssentralene begynner å komme på plass omkring i landet med mål om å hjelpe de som har behov for endring av levevei.

Kommunikasjon er viktig
Stein Knardahl fra STAMI snakket om kommunikasjon og sammenhengen mellom hva helsepersonell forteller og hvordan pasienten opplever smerte. – Dersom en har tro på at trening har effektiv, vil den som undersøker kommunisere dette ubevisst, påpeker han. Grunnleggende oppfatninger, som at vi tror at det å bære tungt er farlig, vil også spille inn, sier han.

Det finnes også egne motivasjonsintervju, som psykolog Peter Prescott er spesialist på. Metoden er utviklet for å bista mennesker som skal gjøre forandringer og som har problemer med å ta en slitesterk beslutning.
- En god relasjon er ikke tilstrekkelig for å få til atferdsendring, sier han.

Han påpeker at det er særlig viktig at pasienten ikke blir fortalt hva han skal gjøre, men at doktoren understreker autonomi. Utgangspunktet er ofte utilstrekkelighet, en følelse av skam.

---